- Tendencias en la frecuencia cardíaca en reposo y la actividad
- Consistencia en los horarios de sueño
- Señales aproximadas de recuperación (cuando se usan de manera consistente)
- Sobreinterpretar los gráficos de fases del sueño
- Comparar diferentes dispositivos como si fueran idénticos
- Cambiar el resultado del algoritmo en lugar del comportamiento subyacente
- Elige 1 o 2 métricas principales (p. ej., horarios de sueño + tendencia de FC en reposo).
- Usa promedios semanales.
- Trata al dispositivo como un bucle de retroalimentación, no como un juez.
Ver también: