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按目标分类的生物标志物
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睡眠与昼夜节律
睡眠时间一致性（可穿戴设备或日记）
睡眠潜伏期和觉醒次数（日记）
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代谢
HbA1c、空腹血糖（适当时使用 CGM）
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心血管
血压、血脂（考虑 ApoB）
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身体成分
体重趋势、腰围以及（可选的）DEXA
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生物黑客目标